O ator Rainer Cadete, de 39 anos, que atualmente interpreta César Monteiro na novela “Quem Ama Cuida”, da Globo, perdeu 10 kg para viver um personagem anterior. A transformação física ocorreu quando ele interpretou Luigi em “Terra e Paixão”. Para alcançar o peso desejado, o ator passou a praticar musculação de três a quatro vezes por semana.
Rainer afirmou que o processo não foi feito apenas com restrições alimentares. Ele contou com o acompanhamento de uma equipe de profissionais para realizar a mudança de forma saudável. O objetivo não era ter um corpo musculoso, mas sim uma aparência que combinasse com o personagem. “O Luigi não tem um corpo de um cara que só come proteína e fica na academia, o corpo dele é mais esguio”, explicou o ator em entrevista à GQ Brasil em 2023.
“Essa equipe por trás me ajuda a atingir o objetivo de maneira saudável”, declarou Rainer, mencionando o suporte de nutrólogo e nutricionista. O ator destacou que a preparação envolveu saúde mental, corporal e espiritual, que ele considera um “triângulo” necessário para o trabalho.
Outras transformações de artistas
A busca por um corpo específico para papéis não é exclusividade de Rainer. A atriz Viviane Araújo, que interpreta Consuelo em “Três Graças”, perdeu 4 kg para o papel. Ela seguiu uma dieta que incluía tapioca e até bolo. “Você pode exagerar às vezes”, disse a atriz sobre o processo.
Fora do meio artístico, a apresentadora Martha Stewart, de 84 anos, mantém a forma com caminhadas e Pilates três vezes por semana. Ela também usa halteres e aparelhos de academia duas vezes por semana. “Uso praticamente os mesmos pesos de sempre, então estou muito forte”, afirmou.
Angélica, de 52 anos, combina musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana, além de Pilates duas vezes por semana. Já a atriz Penélope Cruz, de 51 anos, faz exercícios de resistência ou cardio por uma hora, de três a quatro vezes por semana, quando não está trabalhando.
